När vi accepterar tankarna har vi sedan lättare för att flytta vårt fokus till den aktuella idrottsprestationen och till det vi ska göra.

Läs referatet om PhD John Joupers föreläsning på SIPFs konferens 2019! Det är skrivet av psykologstudenten Julia Welin✍️📜
”John Jouper ifrån Örebro universitet har många års erfarenhet av att undervisa prestationspsykologi, att hålla i MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)-kurser och att arbeta tillämpat inom både elitidrotten och försvarsmakten.

Den här artikeln är låst

Registrera dig som medlem och betala medlemsavgiften för att få tillgång till våra låsta artiklar!

Lämna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.