Välkommen

Svensk Idrottspsykologisk Förening, SIPF, är en intresseförening för svensk idrottspsykologi. Som medlem i SIPF får du:

Medlemstidningen FLOW.
Medlemsbrev via email.
Tillgång till ett nätverk med kompetenta människor inom idrottspsykologin
Information kring idrottspsykologisk forskning, konferenser och annat av vetenskapligt intresse.
Information kring vad som händer inom det tillämpade fältet.
Det senaste om idrottspsykologisk utbildning, både nationellt och internationellt.
Möjlighet att delta på våra olika arrangemang som till exempel konferenser och SIPF-träffar med reducerade priser.

Vill du bli medlem i SIPF? Klicka här!

svenskidrottspsykologi

Mötesplatsen för idrottspsykologi 🤗 Här kan ni följa olika röster från idrottspsykologifältet📣🎶

Tack för ert engagemang och förtroende! Det har

Tack för ert engagemang och förtroende! Det har varit en sann ära att få ge er en inblick i hur det är att vara futsaldomare på internationell nivå. Det har varit värdefullt för mig att svara på era frågor utifrån ett idrottspsykologiskt perspektiv. Som ni kanske minns så nämnde jag en av utmaningarna med att vara domare, nämligen att vara konkurrenter och kollegor samtidigt. Det är en stor glädje att få avsluta turneringen med att döma finalen tillsammans med min vän och kollega från Sverige, därav min bristande närvaro idag då jag behövt fokusera på matchen och ladda extra mycket. Kl 18.00 dömer vi Spanien - Frankrike. Haris är förstedomare, Jernej Petek från Slovenien är andredomare och jag är tredjedomare.

Vi är oerhört nöjda över vår prestation under turneringen. Att belönas med en final är det största man kan uppnå utöver alla erfarenheter från matcherna, nya vänner och relationer, nya kollegor samt energin man får med sig hem. Det är med glädje, stolthet och ansvar som vi representerar Sverige när vi får dessa uppdrag. Nu ska vi avsluta jobbet med flaggan i topp.

Jag checkar ut nu! Återigen, ett stort tack! Vill ni veta mer om hur det är att vara domare så kan ni följa mig på @g.jansizian.

Matchen sänds live på hemsidan och Facebook för @futsalweek.

#domare #referee #arbitro #UEFA #FIFA #idrottspsykologi #psykologi

Vi förbereder oss på hotellet för att döma Ser

Vi förbereder oss på hotellet för att döma Serbien - Spanien kl 12.30. Min kollega Haris dömer Polen - Kroatien kl 18.00. Det är sista omgången i gruppspelet med många avgörande matcher. Idag kommer ledarskapet att sättas på prov, därför är den mentala förberedelsen ännu viktigare. Vi försöker att visualisera vilka typer av situationer som kan uppstå och hur vi löser dessa. Vilka verktyg kommer att behövas, finns det kulturella utmaningar, hur ska vi kommunicera, hur känns kroppen? Visualisering är något jag tagit med mig från min bakgrund inom mma och brasiliansk jiu-jitsu. Om du kan se domaren hålla upp dina armar som segrare innan fighten börjar, så har du redan vunnit.

#idrottspsykologi #psykologi #domare @g.jansizian

Mitt namn är George Jansizian @g.jansizian och ja

Mitt namn är George Jansizian @g.jansizian och jag är FIFA-domare i futsal. Jag är född och uppvuxen i Växjö, men har mina rötter i Libanon. Jag är 32 år gammal och arbetar som jurist i Göteborg. När jag inte dömer eller arbetar så umgås jag med familj och vänner, tränar mycket, lyssnar ofta på musik och spelar tv-spel. Jag dömer även fotboll och har tränat kampsport sedan jag var 6 år.

Livet som domare är fullt av utmaningar som jag kommer att försöka beskriva under veckan. Vi kommer att prata matchförberedelser, kommunikation, ledarskap, matchpsykologi, beslutsfattande, motgångar och medgångar. Framförallt får ni följa med mig och min kollega Haris Curovac när vi dömer en U19 landslagsturnering i Kroatien 🇭🇷.

📷 @rudyalvarado.se

Skicka gärna frågor, så lovar jag att göra mitt bästa för att besvara dem.

#idrottspsykologi #psykologi #domare #referee #arbitro #träning #futsal #fotboll

Jag avslutar veckan med en runda på golfbanan. Pr

Jag avslutar veckan med en runda på golfbanan. Precis som på fotbollsplanen igår får jag även här själv träna på sådant som jag så ofta pratar med idrottare om, bland annat:
- Att accepter tankarna och känslorna som kommer efter ett riktigt skitslag för att fokusera på vad jag ska göra härnäst.
- Att hitta vila där det finns möjlighet och att sen kunna rikta fokus igen.
- Att kunna hantera när en runda går bra och inte fladdra i väg i vad som skulle kunna hända.

I takt med att veckan går mot sitt slut gör så även min ”take over”. Det har varit kul att dela med mig av min vecka och några idrottpsykologiska tankar. Jag hoppas att ni också tycker att det har varit roligt, tack för att ni ville följa med! 😃 Vill ni fortsätta följa mig så gör ni det som sagt genom @borgidrottspsykologi

Avslutningsvis vill jag önska er en härlig sommar! ☀️

#sipf #svenskidrott #idrottspsykologi

Idag har det varit fotbollsmatch för egen del. Ty

Idag har det varit fotbollsmatch för egen del. Tyvärr blev det förlust för oss i @sturebyff så segerbild med lagkompisarna får vi ta en annan gång. Därför får det bli en gammal bild från min första match med detta gäng😆

Nytt för i år för vårt lag är att vi får stöttning av unga spelare som får chansen att prova på spel på seniornivå. Det är kul att se deras vilja att lära sig och hur de fortsätter göra sina aktioner matchen igenom.

#sipf #svenskidrott #idrottspsykologi

När Stockholm bjuder på sommarvärme får man ju

När Stockholm bjuder på sommarvärme får man ju passa på att flytta ut kontoret några timmar. ☀️

I eftermiddag står veckans sista individuella rådgivning på schemat. Innan dess blir det några timmar åt att förbereda nästa veckas föreläsningar.

Och ikväll börjar fotbolls-EM! ⚽️ Det ska bli spännande att följa mästerskapet och håller såklart tummarna för det svenska laget! Jag hoppas såklart att få se snygga mål men också spelare som bl.a. är bra på att göra varandra bättre.🇸🇪

#sipf #svenskidrott #idrottspsykologi

Min första kontakt med idrottspsykologi var genom

Min första kontakt med idrottspsykologi var genom denna (👆) bok, ”Tankens kraft”. Jag hade den som kurslitteratur redan i gymnasiet. Huvudsyftet var att applicera kunskapen på oss själva i våra egna idrottskarriärer men redan där fastnade jag och kom på att ”det där, det vill jag jobba med när jag blir stor”.

Så parallellt med fotbollskarriären utbildade jag mig bl.a. via Högskolan i Halmstad. Att det var just idrottspsykologi jag pluggade tror jag gjorde det lite lättare för mig att hantera den svåra övergången från aktiv till en civil karriär. Jag hade teoretisk kunskap om utmaningen jag stod inför och samtidigt fler ben att stå på när ett försvann.

Kommer du ihåg din första kontakt med idrottspsykologi? Jag är nyfiken, berätta gärna i kommentarerna! 😃

#sipf #svenskidrott #idrottspsykologi

Hej! Jag heter Elin Borg och denna vecka kommer n

Hej!
Jag heter Elin Borg och denna vecka kommer ni att få följa med mig i min vardag. Jag har en bakgrund som elitfotbollsspelare och jobbar idag som idrottspsykologisk rådgivare i mitt företag @borgidrottspsykologi

Några av sakerna som jag tycker är så fantastik med detta jobb är att få lära sig om andra idrotter, att få vara en liten del i idrottarnas karriärer, stötta dem i att må bra i sin idrott och livet utanför, vilket i längden också bidrar till bra (bättre?) prestationer.

Kul att ni vill hänga med denna veckan! 😃☀️

#idrottspsykologi #sipf #svenskidrott

I senaste numret av FLOW får vi en inblick i arbe

I senaste numret av FLOW får vi en inblick i arbetet på mottagningen Elitidrott och Hälsa. Där kan både ledare och elitidrottare på landslagsnivå får hjälp att hantera ångest, utmattning, ätstörningar och skadeperioder. @psykologsarahammer som arbetar på mottagningen i Stockholm berättar om hur de arbetar beteendeinriktat och utifrån den enskildes behov och att de som kommer till dem får träffa både läkare och idrottspsykolog. Det finns även en mottagning i Malmö. Sara avslutar med några ord om vikten av compassion och uppmuntrar till att söka hjälp om man mår psykiskt dåligt. Passa på och läs artikeln i senaste FLOW.

Surfa in på svenskidrottspsykologi.se och klicka på Läs FLOW här.
Är du inte medlem, passa på att bli det så kan du också läsa FLOW☀️

#sipf #idrottspsykologi #svenskidrott #idrott #svenskidrottspsykologi

Ny ordförande i Svensk Idrottspsykologisk Föreni

Ny ordförande i Svensk Idrottspsykologisk Förening! På årsmötet i mars valdes @joakim_karlsson och på frågan varför han tackade ja till uppdraget sa han följande:
 När jag blev tillfrågad av valberedningen så reflekterade jag över att de bästa styrelserna är de där medlemmarna tillför olika erfarenheter och perspektiv till bordet. Jag tar med mig erfarenheterna av att ha verkat som ledare inom idrottsföreningar och att jag arbetat mycket med utvecklingsfrågor inom näringslivet. Jag talade med några av styrelseledamöterna inom SIPF och kände att med deras och övrigas stöd så kan detta bli riktigt bra. Det är inte ofta i ens liv där man får möjligheten att verka med duktiga och inspirerande människor inom ett område som är så pass intressant som idrottspsykologi.

FLOW-redaktion passade även på att ställa några fler frågor till honom. Läs hela intervjun i senaste FLOW.

Surfa in på svenskidrottspsykologi.se och klicka på Läs FLOW här.
Är du inte medlem, passa på att bli det så kan du också läsa FLOW☀️

#sipf #idrottspsykologi #svenskidrott #idrott #svenskidrottspsykologi

I förra veckan tog hon VM-brons och kvalade in Sv

I förra veckan tog hon VM-brons och kvalade in Sverige till OS i Peking 2022, stort grattis @almidadeval ! I en spännande intervju i senaste numret av FLOW berättar Almida om hur det är att ha dubbla karriärer, hon utövar curling på nationell och internationell nivå samtidigt som hon studerar till civilingenjör på KTH. Almidas tränare Margaretha Sigfridsson, som har ett OS-silver på meritlistan, berättar också om hur hon kombinerar tränarjobbet inom curling med ett heltidsjobb. Du som läsare får även en inblick i hur svenska riksidrottsuniversitet bidrar till möjligheten att kombinera elitidrott och universitetsstudier. Passa på och läs intervjun i senaste FLOW.

Surfa in på svenskidrottspsykologi.se och klicka på Läs FLOW här.
Är du inte medlem, passa på att bli det så kan du också läsa FLOW ☀️

#sipf #idrottspsykologi #svenskidrott #idrott #svenskidrottspsykologi

Nyfiken på hur man får ihop utmaningen med att p

Nyfiken på hur man får ihop utmaningen med att prestera bra och samtidigt må bra? I senaste numret av FLOW berättar Riksidrottsförbundets idrottspsykologiska rådgivare @malintillman81 och @karin.moesch om hur de arbetar med idrottare för att utveckla sin prestationsförmåga. Det kan vara svårt att må bra i en utmanande miljö men viktigt att komma ihåg är att välmående i sig ökar chanserna att prestera bra. Passa på och läs artikeln i senaste FLOW!

Surfa in på svenskidrottspsykologi.se och klicka på Läs FLOW här.
Är du inte medlem, passa på att bli det så kan du också läsa FLOW☀️

#sipf #idrottspsykologi #svenskidrott #idrott #svenskidrottspsykologi

NU finns nya numret av FLOW på hemsidan 🥳 Tema

NU finns nya numret av FLOW på hemsidan 🥳 Temat är Idrottspsykologi i tiden. Läs bland annat en spännande artikel där Riksidrottsförbundets idrottspsykologiska rådgivare berättar om hur de arbetar med prestation och hälsa. Och hur det kan vara att kombinera elitidrott med studier på heltid. Nytt för detta nummer, och som nu kommer finnas löpande, är senaste nytt från European Federation of Sport Psychology (FEPSAC).
Det finns även ett helt uppslag med intressanta tips på bland annat poddar, vetenskapliga artiklar och böcker. Plus massor av mer härlig läsning☀️

Surfa in på svenskidrottspsykologi.se och klicka på Läs FLOW här.
Är du inte medlem, passa på att bli det så kan du också läsa FLOW☀️

#sipf #idrottspsykologi #svenskidrott #idrott #svenskidrottspsykologi

Happy Friday! Vi bjuder en intressant artikel på

Happy Friday! Vi bjuder en intressant artikel på ett aktuellt tema 🙌 Från vårt senaste nummer av medlemstidningen FLOW 🥳
Trevlig helgläsning☀️

Du hittar länk till hela artikeln i vår profil.

#idrottspsykologi #psykologi #flexibilitet #svenskidrott #sipf

Det flödar engagemang hos SIPF:s-studentgrupp vid

Det flödar engagemang hos SIPF:s-studentgrupp vid Högskolan i Halmstad ! 👏🏽

Förra veckan arrangerade studentgruppen en inspirationsträff för framtida idrottspsykologiska rådgivare med Malmö FF och Malmö Universitets Sverker Fryklund som gäst. Syftet med kvällen var att de vetgiriga studenterna skulle få lära sig mer kring vilka möjligheter och utmaningar som en idrottspsykologisk rådgivare kan ställas inför. Isak Evaldsson och Andres Ramos skötte värdskapet snyggt genom att ställa frågor till Sverker.

Detta var studentgruppens tredje inspirationsträff i år och fler träffar med intressanta individer är redan inplanerade. Runt 35 st studenter brukar följa träffarna live och fler tar del av samtalen i efterhand.

Om du är student och intresserad av att se framtida träffar så kan du maila Andres: andgon17@student.hh.se 😃

#idrottspsykologi #SIPF #svenskidrott #sipf21

Vi vill tacka professor Urban Johnson från @hogsk

Vi vill tacka professor Urban Johnson från @hogskolanihalmstad för alla värdefulla inspel på vårt varumärkesplattformsarbete 👨‍🏫 På vårt kommande årsmöte (25 mars) så kommer vi presentera planer på hur denna plattform kan ligga till grund för föreningens fortsatta arbete🇸🇪🤾‍♀️🐕

***

#idrottspsykologi #SIPF #svenskidrott #hälsopsykologi #motionspsykologi

Kära SIPF-följare, Här kommer en inbjudan til

Kära SIPF-följare,

Här kommer en inbjudan till SIPFs årsmöte som kommer att genomföras torsdag den 25 mars digitalt via mötesverktyget Zoom.
I samband med årsmötet har vi dessutom det stora nöjet att få lyssna till Carolina Lundqvist som kommer att föreläsa om Idrottspsykologiska utmaningar i att navigera mellan forskning och praktik.

Tid: Carolinas föreläsning startar kl. 18.00 och efter en kort paus startar årsmötet på samma länk kl. 19.00!
Kostnad: Föreläsningen är gratis men för att du ska ha rösträtt på årsmötet ska medlemsavgiften för 2021 vara SIPF tillhanda senast 20 mars.

Anmälan: till föreläsning och/eller årsmötet sker via webbformulär på vår hemsida senast tisdag 23 mars: svenskidrottspsykologi.se

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Betala in medlemsavgiften genom:
Swish till nummer: 123 216 9399, ange ditt fullständiga namn och därefter texten ”medlemsavgift”.
Eller bankgiro 5377-0392, ange ditt fullständiga namn och därefter texten ”medlemsavgift”.

Medlemsavgifter 2021:
Privatperson 250:-/år
Organisation/företag 400:- /år
Student 150:-/år

Hoppas vi ses den 25 mars! 🙂
/SIPFs styrelse

#idrottspsykologi #SIPF #svenskidrott #psykologi #sipf21 #elitidrott

Hur påverkas vi av förväntningar och press? Så

Hur påverkas vi av förväntningar och press? Såklart väldigt olika från person till person.
Jag växte upp i en liten stad (Borlänge), med en pappa som i stadens lag, IK Brage, hade uppnått ikonstatus efter många fina säsonger i allsvenskan och spel i landslaget. Detta i sig var såklart en press som jag tidigt blev medveten om och var tvungen att hantera. Redan från tidig ålder möttes jag också av den svenska sjukan som kanske många skulle kalla avundsjuka. För mig handlar det mer om inställningen till andras drömmar och framgång, eller kanske framförallt motgång. Jag har alltid känt att många runt mig, även relativt nära mig bara gått och väntat på ett misslyckande så de skulle få chansen att säga, ”vad var det jag sa!”

Mina föräldrar ställde bara ett krav när det kom till idrott. ”Har du åtagit dig något så fullföljer du, inga ursäkter.” Tyvärr ser jag nu föräldrar både till höger och vänster som driver på och lever genom sina barns idrott på ett sätt som får mig att må illa.

Kanske var det den kombinationen som gjorde att jag tog mig så långt som jag gjorde. NOLL prestationskrav hemifrån men ett otroligt driv att motbevisa de som tvivlade.

Under min professionella karriär har jag alltid mått bra av press utifrån. Eldats på av både pressen och kritiken. Även om det såklart påverkat mig negativt vid ett antal tillfällen också.
Dagens ungdomar och elitspelare har en annan situation då de nås av kritiken på ett helt annat sätt än innan på grund av alla sociala medier. Även om jag själv under mina senare aktiva år, var aktiv på sociala medier så var det mer en ny, rolig grej. Klimatet är nu kallare och kritiken har övergått till hån och personangrepp.

Utbildning runt hur vi hanterar denna ständiga flod av åsikter är såklart nåt som samhället generellt måste prioritera.
Vad gäller elitidrottare så tror jag att många vid tidig ålder kommer påverkas tillräckligt mycket negativt för att tappa sugen för sin idrott. En förutsättning för framtiden är att föreningar och förbund aktivt jobbar med ungdomarna gällande hanteringen av sociala medier. Både utgående och inkommande.

Tack för denna vecka! Följ gärna vårt arbete under året på @norrbyif_officiell 😊

Jag var professionell fotbollspelare i 20 år och

Jag var professionell fotbollspelare i 20 år och spelade i 4 länder såväl som i Landslaget. Mentaliteten varierade från land till land och lag till lag. Generellt var klimatet mindre personligt och kallare i de större ligorna som jag spelade i. Nåt jag reflekterat över nu när jag slutat spela är att det är spelarna i truppen som får dig att trivas och acklimatisera dig. Klubbarna gör minimalt på den biten. Detta är såklart nåt jag tar med mig i min nya roll, genom att försöka att aktivt hjälpa spelare men också genom att väga in vilka personligheter som passar in i den nuvarande gruppen 😊

När jag var aktiv upplevde jag inte att man jobbade tillräckligt med den mentala delen. Det hände vid ett flertal tillfällen att jag frågade efter hjälp. Klubbarna svarade då att dom skulle kolla på det och återkoppla. Nån återkoppling blev det aldrig och man fick bekämpa demonerna och problemen på egen hand. Som tur var är det här nåt som fotbollen, både på klubbnivå och förbundsnivå, jobbar aktivt med och vill förbättra. I denna ofta bortglömda del av fotbollen, försakar fotbollen många oslipade diamanter, framtida stjärnor.

Vi/jag letar först och främst efter fotbollspe

Vi/jag letar först och främst efter fotbollspelare som har kvaliteter som passar väl in i sättet som vi vill spela fotboll på. När vi hittat en spelare som uppfyller mycket av det vi söker så börjar jag göra jobbet runt spelaren. Det kan vara allt från familjesituation till att prata med tidigare tränare och lagkamrater. Om det fortfarande känns som en bra fit för oss så sätter sig tränaren och pratar fotboll och lagbygge för att dels få en känsla för människan men också förklara vilken roll i laget spelaren är tänkt i.

Vad gäller de psykologiska aspekterna litar vi mycket på magkänslan hos mig och vår tränare när vi träffar spelare, men också på tidigare prestationer i pressade lägen och på samtal med tidigare tränare/lagkamrater. Det är för oss i Norrby IF minst lika viktigt att spelaren passar väl in i vår grupp, har rätt inställning till fotboll/träning som att han är en duktig spelare 😊

Ladda in fler bilder... Följ oss på Instagram!