Vi är idag mycket bättre på att vara självkritiska och grubbla, än att vara glada och lyckliga.

Läs resten av psykologstudenten Sofie Allbrinks kloka referat nedan om Ken Goss (PhD) föreläsning 2019!✍️
”Det viktigaste i compassionfokuserad terapi är att förstå hur vår hjärna fungerar för att sedan kunna ta ansvar över att använda den förståndigt och hälsosamt, både för oss själva och för andra.”
Ken Goss (PhD) är en klinisk psykolog och har de senaste 20 åren drivit utvecklingen av compassionfokuserad terapi mot ätstörningar. Med titeln ”Can compassion help athletes and their coaches?” berättade Ken om vår hjärna, vikten av self-compassion och hur det kan finnas likheter mellan tankarna hos en idrottare och en person med ätstörningar.

Den här artikeln är låst

Registrera dig som medlem och betala medlemsavgiften för att få tillgång till våra låsta artiklar!

 

Lämna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.