Vi är idag mycket bättre på att vara självkritiska och grubbla, än att vara glada och lyckliga.

—

”Det viktigaste i compassionfokuserad terapi är att förstå hur vår hjärna fungerar för att sedan kunna ta ansvar över att använda den förståndigt och hälsosamt, både för oss själva och för andra.”

Ken Goss (PhD) är en klinisk psykolog och har de senaste 20 åren drivit utvecklingen av compassionfokuserad terapi mot ätstörningar. Med titeln ”Can compassion help athletes and their coaches?” berättade Ken om vår hjärna, vikten av self-compassion och hur det kan finnas likheter mellan tankarna hos en idrottare och en person med ätstörningar.