Det är viktigt att lyssna på sin kropp och att vara snäll mot sig själv

Lotta Schelin är (och har under en lång tid varit) en stark inspirationskälla till många idrottare. Både som svensk och internationell stjärna har hon lyckats samla på sig en väldigt imponerande lista av meriter, och kombinerat med hennes ödmjukhet och vänlighet är det inte svårt att förstå varför så många ser upp till henne ⚽️💗
Referatskrivet av: Raul Fuentes,  Högskolan i Halmstad

[ihc-hide-content ihc_mb_type=”show” ihc_mb_who=”3,5,6,12,13,14,15,16″ ihc_mb_template=”1″ ]

I samtalet med Göran Kenttä under konferensen berättade Lotta om sin erfarenhet i Frankrike där hon under 4 år hade en klubbtränare som var väldigt krävande och gav mycket negativ kritik till spelarna. Lotta har sedan tidigare besvärats av en nackskada vilket inte gjorde upplevelsen i Frankrike mycket lättare. Nackskadan fortsatte att hålla i och sommaren 2017 råkade hon ut för en olycklig tackling där nacken tog stryk. Bara en månad efter förvärrades skadan under kvartsfinalen i EM vilket visade sig vara hennes sista match, men inte förrän augusti 2018 var karriäravslutet officiellt. Efter en kort sammanfattning av sin resa delade Lotta med sig av ett par kloka visdomar hon samlat på sig från sina erfarenheter. Trots den tuffa perioden i Frankrike har Lotta valt att ta med sig positiva lärdomar, bland annat berättar hon om hur viktigt det är att lyssna på sin kropp och att vara snäll mot sig själv. Något hon även lärde sig, som hon gärna vill dela med sig till andra idrottare, är hur nyttigt det är att göra en personlig bedömning av varje match (Hur kände jag? Hur mådde jag?). Det hjälpte henne att distansera sig själv från hård kritik – både från media och tränare.

Idag jobbar Lotta med rehabilitering av sin nackskada där hon tar det dag för dag. Hon säger att det viktigaste är inte att stressa fram läkningen utan att man gör det man kan och att man mår bra utav det. 🧘‍♀️
Skribent
/Raul Fuentes, idrottspsykologistudent vid Högskolan i Halmstad

Lämna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.