Studier och idrott – en bra kombination

augusti 30, 2022

I och med mina studier inom idrottspsykologi har jag fått lära mig om de positiva effekterna som fysisk aktivitet har på vår psykiska hälsa. Tränar man regelbundet så bidrar det bland annat till bättre inlärning och koncentration, och en vältränad individ sägs också ha bättre motståndskraft mot stress. Det finns till och med studier som visar att motion och fysisk aktivitet kan användas som behandling för lindrig depression.

TEXT: ULRIKA SKRÄDDAR

Ulrika Skräddar är medlem i studentgruppen. Idrottspsykologi ligger henne varmt om hjärtat och i framtiden vill hon gärna jobba för en ”hållbar idrott”. Tycker om uthållighets-idrott, gärna ultralöpning.

Den här artikeln är låst

Registrera dig som medlem och betala medlemsavgiften för att få tillgång till våra låsta artiklar!

Relaterade inlägg

Lämna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.