I en intervju berättar den ärlige och tämligen rutinerade simtränaren Anne Forsell om hur hon gör för att skapa ett bra team. Den före detta förbundskaptenen för svenska simlandslaget tillika elitklubbtränaren berättar att hon har gått sin egen väg. Hon ger även konkreta tips på hur gruppdynamiska utmaningar kan hanteras och hur hon skapar trygghet …
Fredrik Bergström är seglaren som under OS i Tokyo 2021 vann ett silver tillsammans med Anton Dahlberg i 470 – klassen. Innan dess hade duon tränat och tävlat tillsammans i åtta år och har bland annat ett VM silver från Thessaloniki samt två EM Guld (Burgas och Enoshima) i bagaget. FLOW fick möjligheten att intervjua …
Nicolas coachar bland annat Swimrun lag. Inom Swimrun springer och simmar deltagarna ett antal sträckor utan stopp. Den utrustning de startar med ska de även ha över mållinjen därför är det vanligast att springa med våtdräkt och simma med skor exempelvis. Det är inte tillåtet med mer än 10 m mellan lagkamraterna varpå vissa använder …
Läsarfrågor till multisportaren och tränaren Nicolas Remires Läs mer »
Hur jobbar ni med fotbollspsykologin i landslaget? Både på grupp- och individnivå. Vi har två teman som vi har försökt att jobba med sedan 2016 då Janne tog över. Väldigt förenklat pratar vi om nästa aktion, alltså hur kan jag göra min nästa aktion så bra som möjligt oavsett vad som händer, tankar, känslor, resultat, …
Intervju med Daniel Ekvall, idrottspsykologisk rådgivare för herrlandslaget i fotboll Läs mer »
Vad är det övergripande syftet med din doktorsavhandling? Att öka min kunskap inom området medveten närvaro och psykologisk flexibilitet bland elitidrottare. Psykologisk flexibilitet är att kunna handla ändamålsenligt i linje med sina värderingar, i närvaro av jobbiga tankar, ångest och/eller smärta. Vilka är de mest spännande/överraskande fynden du sett hittills? Att elitidrottande juniorer sover bra och har låga …
Fem snabba frågor till doktoranden Lis Johles från Karlstads universitet Läs mer »
Hon klev in i boxningslokalen 17 år gammal, inte säker på om hon varken ville slå någon annan eller själv bli slagen. Men fördomarna förändrades snabbt. Boxningen övergick från hobby till livsstil och det första landslagsuppdraget kom redan två år senare. Anna Laurell Nash har efter det krönt karriären med två VM-guld, tre EM-guld, flertalet …
Det pratas mycket i samhället om hur fysisk aktivitet stärker vår psykiska häl- sa. Inom elitidrotten är ju redan fysisk aktivitet en stor del av livet. Inom andra grupper innebär det ofta att skapa rörelseglädje och det är centralt att det ska vara fritt från prestationskrav. Träning är den arena vi är vana att prestera …
Varför funktionen med träningen är nyckeln till psykisk hälsa! Läs mer »
Fysisk aktivitet kan bidra till att både förebygga och behandla psykisk ohälsa, genom att bland annat minska stressnivåer, stärka personers motståndskraft mot utveckling av psykisk sjukdom och även vara en del av behandlingen. Så, visst får vi en hel del hälsoeffekter av vår träning, även om det inte alltid är drivkraften eller det vi tänker …
I ett nästan fullsatt Olympia är stämningen förväntansfull inför lördagens sista pass på vårkonferensen. Lotta Schelin, legenden som gjort 88 landslagsmål i fotboll och är en av Sveriges mest framgångsrika spelare genom tiderna är på plats. Hon ska i ett samtal lett av Göran Kenttä (ansvarig för idrottspsykologi på Riksidrottsförbundet, forskare på Gymnastik- och Idrottshögskolan …
Lotta Schelin: Om att pusha sig, ha glädje, vara här och nu och dansa på fotbollsplan! Läs mer »
